Monday, January 4, 2016

Via Sri Prem Baba: Flor do dia - Flor del día - Flower of the day 04/01/2016

“O medo é um sentimento que se tornou tão habitual que você mal percebe o quanto ele influencia a sua vida. Você tem diversos tipos de medo, mas muitas vezes não tem consciência disso. Medo de ser humilhado, traído, machucado, entre tantas outras coisas. Mas, normalmente, o medo não tem base na realidade. É um sentimento criado a partir de uma fantasia a respeito de uma suposta dor, que pode vir ou não. E, tomado por essas fantasias, que normalmente são fruto de experiências traumáticas do passado, seu coração se enche de escuridão; e você vive tenso, com a sensação de que elas irão se repetir.”

“El miedo es un sentimiento que se volvió tan habitual que apenas percibes cuánto influye en tu vida. Tienes diversos tipos de miedo, pero muchas veces no eres consciente de ello. Miedo a ser humillado, traicionado, lastimado, entre tantas otras cosas. Pero por lo general, el miedo no tiene base en la realidad. Es un sentimiento creado a partir de una fantasía al respecto de un supuesto dolor, que puede venir o no. Y atrapado por estas fantasías, que suelen ser el resultado de experiencias traumáticas del pasado, tu corazón se llena de oscuridad; y vives tenso, con la sensación de que se van a repetir.”

"Fear is a feeling that has become so habitual that we hardly realize how much it influences our lives. We have many different types of fear, and we’re often unaware of it. We fear being humiliated, betrayed, and hurt, among other things. Most often, fear has no basis in reality. Fear is a feeling created due to a fantasized pain that we may or may not experience. When we are taken over by these fantasies, which are usually the result of past traumatic experiences, our hearts are filled with darkness. We live in constant tension, with the feeling that these experiences will repeat themselves."

Deep Tranquility

Pleasure without pain is possible only as we progress toward higher states of mindfulness. Unlike sensory pleasure that leads only to an instant of temporary happiness, the joy we feel when we achieve deep concentration brings peace and tranquility. 

—Bhante Gunaratana, "Desire and Craving"